いつもは自宅でのんびりしている時間帯の土曜の夜、
いつもとはちょっと違った癒しの時間を過ごしましょう🎶

【内容】
🌙安眠導入ヨガ🌙

【日時】
2019/01/12(土) 19:30～20:30

【場所】ネッツトヨタ湘南海老名店
https://www.netz-shonan.co.jp/shop/ebina-shop
🚗駐車場あり

【金額】
¥1,500 / 大人(小学生以上)
¥500 / 小人(未就学児)

【持ち物】
水分補給用の飲み物、汗ふき用タオル、ブランケットまたはバスタオル、ヨガマット(レンタルあり¥100/1枚)

※床が硬いため、マットの代替としてのバスタオルは不可とさせて頂きます。ご協力お願いします。

✅動きやすい格好でお越しください。

✅予約申し込みこちらから↓↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/1d9f1e47547680

予約承りメールはyoga-to大江さんより返信されます。

⭐安眠改善ヨガとは…
前半は呼吸に合わせてゆっくり動き、
後半は一つのポーズをじっくり味わいます。

眠る前に体を適度に動かし血流を促すことによって、
睡眠の質を上げることができます。
しっかり眠って心身ともにエネルギーチャージしましょう🧘‍♀️

お待ちしております😊
だくみ