9/24(火) 神奈川県厚木市にある
厚木幼稚園さんへヨガ講師として招かれ、
ヨガレッスンさせて頂きました。

お話を頂いたのは4月頃で、
「そんなに早くとから準備するんだ😳」
と驚いたことを覚えています。

しかも既に幼稚園役員さんが
お母さん達へアンケートを取り
「ヨガで骨盤に特化したもの」
というご依頼でした。

もちろんありがたくお引き受けし、
ヨガ講師として厚木幼稚園さんへ伺いました。

ヨガレッスンさせて頂いたのは幼稚園ホールで、
真っ白な壁にはキリスト主義の幼稚園ということで
十字架がかかっており、とても荘厳な佇まいのホールでした。

さて、今回のご依頼は
「ヨガで骨盤に特化したもの」との事だったので、
骨盤を整えるヨガを用意しました。

しかしせっかく同じ幼稚園に通っている
ママさん達が集まったのですから、
ヨガの前に少しアイスブレイク。

ペアになって頂き、心と体の緊張を取り除きました。

実は私、この時間が一番好きです。
まだ緊張している参加者さんが、ペアワークを通して
少しずつ緊張が解れていく様子を眺めているのが😊

そしてここから骨盤を整えるヨガの始まりです。

最後は静かに座り、今の自分を観察してヨガは終了となりました。

今回の厚木幼稚園さんの家庭教育学級テーマが
「心育てる、豊かな時間」だったそうです。

とても素敵なテーマですね。

ヨガ雑誌に出てきそうなキャッチーなフレーズ。
まさにヨガに似合うフレーズです🧘‍♀️✨

いつの時代でも子育て中の第一優先は我が子。

自分のことは二の次にしながら、
愛しい我が子を守り、育てます。

おぎゃーと生まれてからしばらくは
自分が面倒見ないと死んでしまう存在の我が子です。

少しくらい体調が悪くても、
気分が乗らないことがあっても、
我が子のためなら無理してやることも多々あります。

そんな生活を数年経て、
常に一緒にいた我が子を幼稚園へ預けるようになると、
ようやくまとまった自分の時間が持てるようになります。

是非その時間を豊かな時間にして欲しいと思います。

人によって様々な時間の使い方があるとは思いますが、
その時間が自分にとって健康的で
建設的なものとなることをオススメします。

母親が自分の時間を有意義に
過ごして心穏やかになる事は、
子どもの情緒も安定しますし、
家庭も上手く回ります。

なので遠慮することなくお母さん達には
空いている時間を豊かな時間として
使って頂きたいと思います。

その為に私はヨガインストラクターになり、
ヨガ・シャウチャを主催していると言えるでしょう。

私に出来ることは少ないですが、
1人でも多くのお母さんが
「子育て楽しい！」
「母親である自分、最高！」
「今がとっても満足！」
と思って貰えるように、これからも
ヨガを通してお伝えできたらと思います。

最後になりますが、
厚木幼稚園の役員さん、園長先生には
とても多くのご配慮を頂きました。

この場で感謝申し上げます。
ありがとうござました。

そして、忙しいにも関わらず参加して頂いた
厚木幼稚園のお母さんもありがとうござました。

またどこかで一緒にヨガ出来ますように🙏✨