今後のヨガレッスンについてお知らせします。

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◆ レギュラーレッスンについて

||| ヨガ・シャウチャ |||

【施設名称】海老名市文化会館

【住所】神奈川県海老名市めぐみ町6番1号

【開催日時】毎月2回程度 平日午前中

【説明】

女性限定ヨガ。子育て中から子育てが終わった世代まで、女性ならではの悩みに寄り添ったヨガクラス。
※現在子連れOKヨガクラスはお休み中。

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||| プロテインヨガ |||

【場所】海老名市文化会館

【開催日時】毎月3回 金曜日 10:15〜11:45

【説明】

フロースタイル(一呼吸一動作)のパワー系ヨガ。体力を付けたい方、シェイプアップしたい方、体を動かしてストレス発散したい方へお勧めです。しっかり動いた後はプロテインを飲んでエネルギーチャージします。

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||| オンラインヨガ |||

【場所】自宅

【開催日時】不定期 10:00〜10:30

【説明】

ご自宅で簡単なヨガ/ホネナビを。
新型コロナウイルスに負けない体づくりを目指します。

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||| 高座プールヨガ |||

【施設名称】高座施設組合屋内温水プール

【住所】神奈川県海老名市本郷20-1

【開催日】火、土曜日

【説明】
▶︎ 毎週火曜日 15:50 – 16:20 キッズヨガ ※幼稚園年長〜小学6年生
子ども向けヨガ。体を動かす楽しさを知り、心と体の健やかな成長を促します。
(都度予約)

▶︎ 毎週火曜日 16:30 – 17:00 ホネナビキッズ ※幼稚園年長〜小学6年生
子ども向けホネナビ。骨と関節のバランスを整え、歪みのない体の成長を促します。
(都度予約)

▶︎ 毎週土曜日 9:50 – 10:50 体力アップヨガ ※大人向け
パワー系のポーズを中心に、運動不足解消しながら体力アップを目指します。
(2ヶ月で1期間)

▶︎ 毎週土曜日 11:00 – 12:00 柔軟力アップヨガ ※大人向け
リラックス系のポーズを中心に、体を脱力させて柔軟力アップを目指します。
(2ヶ月で1期間)

詳細、ご参加希望の方は直接高座施設組合屋内温水プールへお問い合わせください。

【高座施設組合屋内温水プールURL】

https://kouzapool.jp

||| ベーシックヨガ |||

【施設名称】湘南ベルマーレ辻堂コンディショニングセンター

【住所】神奈川県藤沢市大庭5080−1

【開催日時】 木曜日 9:45〜10:45

【説明】

初心者から始められる基本的なヨガクラス。自分の体の状態をつぶさに観察し、呼吸とともに安定する場所を探します。決して無理せず、ゆっくりとしたペースで身体作りを行います。運動初心者さん、運動苦手な方、リラックスしたい方へオススメです。

【湘南ベルマーレ辻堂コンディショニングセンターURL】

http://www.bellmare-condition.com/store/index/7

||| ダングリングヨガ |||

【場所】厚木ミロード② 7F ほんあつ多目的スペース

【開催日時】 土曜日 16:00~17:30

【説明】

2020年9月 クラスを開催していたスタジオ閉鎖により終了しました。
ご参加ありがとうございました。