こんにちは。
ヨガインストラクター《だくみ》です。

明日から8月。
今年の梅雨は長かったですね。

7月後半まで毎日曇り、
あるいはシトシトと雨が続き、
肌寒いくらいでしたね。

そんなジメジメも終わり、
ようやく夏本番となりました🌞

暑いのと日焼けは苦手ですが、
夏にしか行われないイベントを
今年も楽しみたいと思います✨

そんな中、学生さん達も夏休みに入り
それぞれの夏休みを堪能していることでしょう☀️🍉🌻🏊

今年の夏はキッズヨガを3回🤟

小学校で2回、主宰イベントで1回
キッズヨガやらせて頂きました。

私が住んでいる海老名市の小学校は毎年恒例、
「えびなっこスクール(サマースクール)」が
夏休みに入るとすぐに開催されます。

この「えびなっこスクール」とは、
外部から様々なボランティア講師が招かれて
子ども達向けのワークショップが開催されます。

私の場合はキッズヨガクラスを🧘‍♀️

今年は小学校中学年(３、４年生)のキッズ達へ
キッズヨガクラスを開催させて頂きました。

ちょうど我が子も３年生なので、
春頃にキッズヨガの依頼を受けてから
何しようかとワクワクしていました😊✨

さて、えびなっこスクールは2時間授業なので、
1時間目：4年生、2時間目：3年生という
2回キッズヨガのクラスを担当することに。

ひとつの教室でキッズヨガを担当したのですが、
両クラス共に20人ほどが参加してくれて
教室いっぱいにヨガマットを引き詰めてのヨガでした。

それぞれのクラスで実際にヨガしたことがある
児童は2、3人でしたが、「ヨガって何かな？」
と質問すると、出るわ出るわ色々な発言が。

たくさんの子ども達がヨガに興味を持っている
ことが分かり、とても嬉しかったです。

短い時間の中でヨガについて伝えることは
とても難しいですが、なるべくシンプルに
そして楽しみながら学んで欲しい、
そんな事を詰め込んだキッズヨガのクラスでした。

今年のキッズヨガのテーマは

❤️自分を好きになろう
❤️自分を知ろう

子どもの頃、自己肯定感を高めておくことは、
大人になるまでの成長過程にとても大切です。

そのままの自分を受け入れ、認め、尊重し、
「自分は大切な存在なんだ」と
思える心を育んで欲しいです。

自己肯定感が高くなれば、自分を大切に出来るように、
他者も大切に出来るようになります。
お互いに大切に出来る関係ってとても素敵ですよね。

このキッズヨガの経験が参加してくれた子どもたちの
今後の生活を豊かにしてくれればと切に思います。

最後までご覧いただきありがとうございます。 

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あなたの健康応援団 ヨガインストラクター だくみ