皆さん、こんにちは。
ヨガインストラクターだくみです。

本日は皆さんにご報告したいことがあります。

この度、
骨ナビ認定インストラクター認定試験に合格し、
骨ナビインストラクターとして
活動することになりました。

やったー😆
願いが一つ叶いました✨

と言っても
「骨ナビって何🤔❓」
という方が多いと思います。

骨ナビ(ホネナビ)とは

骨と関節を意識して動くエクササイズ。

骨と関節を意識して動くことにより、
身体のバランスが整い、
怪我するリスクが減り、
疲れにくくなります。

最小限の力で最大限の効果を発揮できる
身体の動かし方を学べるため、
いつまでも元気で若々しくいられます。

【骨ナビ公式サイト】
http://www.honenavi.jp

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嬉しくないですか❓
疲れ知らずな身体を手に入れられたら😆✨
そしていつまでも若々しくいられたら😆✨✨

私が1番最初、
骨ナビを体験した際に驚いたのは、
エクササイズ前後の体の変化でした。

あんな簡単な動きだけで
こんなに身体に変化が😳⁉️

こんな簡単な動きなら誰でもできるし
毎日やっても負担にならないではないかっ😄

それからは骨ナビのトリコです(単純です🤣)

なかなか時間が取れずに
短期集中養成講座を受講したのが
それから1年後。

すんごい情報量を消化するのに約半年、
そして骨ナビの認定インストラクターの
試験を受けては落とされるを繰り返すこと数回、
ようやく今年の始めに合格することが出来ました。

骨ナビの認定インストラクターは
短期集中講座を受講するだけではなれません。

骨ナビの決められている動きを全て覚え、
その動きが出来るようにならなければなりません。

難しいんですこれが…

背骨のココを起点に動かして
とか言われても、
最初「は？」って感じでした(笑)

それでも、何度も何度も練習していくと
「ここね」と動けるようになるんです。

人体の神秘を体験しました✨

「久しぶりにこんなド根性の人見た」って
先生に言われるほど年末年始は執念で通いつめ、
冬休み中は寝ても醒めても骨ナビの事を考え、
家族を巻き込み(ありがとう🙏)、
おせちも作らず(ごめん💦)、
最後は子ども達を連れて認定試験に臨みました。

結果、合格という嬉しい結果で
新年を始められることが出来て
本当に良かったです💗

認定試験を受けていく中、
多くの出来ていない箇所を指摘され
自分の不甲斐なさで凹みもしましたが
それよりも何よりも、
「これが出来るようになったら、
　もっと自分の身体が成長できるんだ」
そんなワクワクの方が上回っていました😊

最初全くダメダメだった私を諦めず、
我慢強く丁寧に導いて下さった
大江清一朗先生、ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。

そして骨ナビの認定試験について
アドバイスして下さった
骨ナビイントラの先輩ちえさん、
ありがとうございました。

そしてそして、
やっぱり家族のサポート無くしては
合格することは出来ませんでした。
愛するファミリーありがとう💗

これからもヨガインストラクター
として活動は続けていきますが、
並行して骨ナビインストラクター
としても活動を始めます。

骨ナビクラスを主宰するとともに、
ヨガクラスの中に骨ナビのエッセンスを
取り入れたレッスンをしていきたいと思います。

クラスの始めに骨ナビでまずは身体を整えて、
そこからヨガのアーサナ(ポーズ)で深めていく。
そんな欲張りレッスンを提供していきます💪

興味のある方は是非ご参加下さい。

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お知らせしますね。

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