ここ数日、新型コロナウイルスの
感染予防対策としてら大きなイベントが
軒並み中止や延期になっていますね。

イベント主催者の方たちが
断腸の思いで中止を発表したり、
そのイベントが中止になり、
残念でならない参加者さん達の想いなど

見ていて私の心もざわついております😅

早く収束して欲しいですね。

で、そんな現在の世界情勢を見ていて
ヨガのある教えを実感しています。

Ishvarapranidhana
イーシュヴァラ・プラニダーナ

自然の摂理を理解する
大いなるものに委ねる

～ヨガスートラ 第2章24節～

私たち生き物は自然の法則から生まれ
自然の法則に則って生きています。

それは自然災害や疫病の類も含まれます。

大きな自然の流れに抗わずに生きることで
私たちの心は安らぎ、内なる豊かさを発見します。

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ま、だからと言って

何も対策せず
感染したら感染したで仕方ないねー

という訳ではありませんし、
私もそんな楽観的ではありません💦

日夜、新型コロナウイルスの予防、対策を
講じている研究機関、政府機関の方々には
頭が下がる思いです。

そして未知なるウイルスへ果敢に
立ち向かっている方々をリスペクトします。

しかし私自身は病気の知識を持たない
1人の人間であり、母親であり、妻です。

そしてヨガインストラクターで
ホネナビインストラクターです。

仕事柄、病気にならない為には免疫力を
上げる事が効果的であることを知っています。

例えば、

✔適度に身体を動かして代謝を上げる
✔適度な睡眠を取って身体を休める
✔栄養のある食事をしっかり摂る
✔腸内環境を整える
✔ストレスを溜めない

他にも手洗いうがいを徹底したり
自分で出来ることはたくさんありますね。

私に出来ることはいつも通り
ヨガクラスを開催することだと思うので
私のヨガクラスを受けに来て下さる方の
免疫力向上に務め、健康維持をサポート
することが、今の私の役割だと思います。

しっかり予防して、
できる限りリスクを回避したら、
あとはイーシュヴァラ・プラニダーナ、
大きな自然の流れに、そして摂理に身を委ねる。

出来ないことを
「出来ない！どうしよう！！」

不安な情報を見聞きして
「やばい！どうしよう！！」

とパニックにならず、

やる事やったら後は
今まさにウイルスを撲滅しようと頑張っている
人達を信じて委ねる、それが一番かと思います。

最後まで読んでくださりありがとうございました。
ナマステ🙏✨

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