みなさん、こんにちは。

あなたの健康応援団、ヨガ・シャウチャ《だくみ》です。

 

今回はみなさんに報告があります。

ヨガ・シャウチャは
かながわ未病改善協力制度へ登録されました。

 

このかながわ未病改善協力制度というのをご存知でしょうか。

詳しくは神奈川県ホームページで確認して欲しいのですが、
平成29年３月に宣言されたもので、未病を改善する取組みを
企業や団体など、幅広い主体の方々と共に進めるために
創設されたものです。

【神奈川県かながわ未病改善協力制度について】
http://www.pref.kanagawa.jp/docs/cz6/cnt/f480290/p754591.html

 

最近、未病という言葉をよく聞くと思いますが、
未病とは実際どう言う状態なのかご存知ですか？

未病とは、健康と病気の間、つまり
「病院へ行っても病名は付かず、でも体調が悪い」
というような状態です。

この取り組みを聞いた時、私はコレだ！と思いました。

私がヨガのインストラクターとなった理由は、まさに
未病の人達をサポートしたかったからです。

詳しくは以前のブログ
「ヨガインストラクターになろうと思った瞬間」
をご確認ください。

そして、このかながわ未病改善宣言では
３つの取り組みがあります。

1⃣食
2⃣運動
3⃣社会参加

ヨガ・シャウチャは2⃣と3⃣での協力を予定しています。

ヨガ・シャウチャのヨガクラスは全てハタヨガ
というスタイルで、呼吸に合わせて
体を動かしていくものです。

体を動かし、代謝を上げることにより
肩凝りや腰痛の改善、老化防止、健康増進
などなど、未病改善に繋がる取り組みを
運動を通じて協力していきたいと思います。

また、今後は3⃣の社会参加にも力を入れていきたいと思います。

社会参加というのは
「人と人が交流し、ひとりにしない」取組みです。

今までヨガ・シャウチャでは年に１、２度ほど
交流会を開催していましたが
もう少し頻度を多くしたいと思っています。

病気を予防するためにはストレスを溜めないことが
重要ですよね。

交流し、話すことによってストレスを発散し、
未病予防に努めたいと思います。

 

ヨガ・シャウチャを創立してもうすぐ7年。

今まではヨガクラスのみを開催していました。

しかし今後は、ヨガにプラスして運動や交流を
テーマに様々な方達と協力して新たな取組みを
実施していきたいと思います。

今後もヨガ・シャウチャの取組みに注目して
いただけると嬉しいです。

よろしくお願いします。

だくみ

最後までご覧いただきありがとうございます。

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