第7回 ヨガ・シャウチャ アクティブ

たくさん動いて汗をかこう！
動いたあとはプロテインを飲んでエネルギーチャージ♪

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プロテインとは、たんぱく質のこと。
筋肉のみならず皮膚や血管、髪の毛など
あらゆる部分を構成する重要な栄養素です。
『SAVASホームページより』

特に運動後45分以内に飲むプロテインは吸収力が良く
健康な体を手に入れるのにオススメな摂取方法です。

今回は運動後に最適なソイ(大豆)プロテインと豆乳をご用意します。
ココア味のとても飲みやすいプロテインです。
※大豆アレルギーの方はお申し出下さい。

【場所】海老名文化会館 108第練習室
【日時】2019/4/19(金) 10:15〜11:45 (10:00部屋オープン)

【内容】
10:00 受付開始
10:15 パワー＆アクティブヨガ
11:30 プロテインで乾杯＆休憩
11:45 解散

【料金】¥1,500(レッスン料＋プロテイン＆豆乳料)

【持ち物】
・ヨガマット(レンタルマット(￥300/1枚)もご用意可能です。申し込み時にその旨お申し付けください)
・水分補給用のお水など
・汗ふき用のタオル
・プロテインシェイカー(口の大きな水筒でOK)
※更衣室の用意はございません。動きやすい格好でお越しください。

【参加条件】
・健康良好な中学生以上の男女。
・体を動かしたい方。
・体を絞りたい方。
・健康的な体を手に入れたい方。

【予約方法】
以下のいずれかの方法でご予約ください。
・初めて「ヨガ・シャウチャ」のレッスンを受ける方はヨガ・シャウチャ体験申し込みフォームよりご予約。
・既に「ヨガ・シャウチャ」にご参加済みの方はメール、LINE、メッセンジャーなどでご予約。

※必ず返信いたします。２〜３日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡をお願いします。

【予約締切日】
2019.4.12(金)
プロテイン、豆乳をご用意するため予約締切日がございます。ご了承ください。

【キャンセルポリシー】
プロテイン、豆乳のご用意をするため、2019.4.12(金)までにキャンセルをお願いします。
止むを得ずそれ以降のキャンセルとなった場合、プロテイン＋豆乳代金として500円を次回のレッスンにてお支払い下さい。ただし、ご本人様の紹介により別の方が代わって参加となる場合、キャンセル料は発生しません。

ご予約お待ちしています。
なお、不明な点がありましたら、遠慮なくご質問ください。

ヨガインストラクター
だくみ