こんにちは。だくみです。

気が付けば
ブログを3年以上放置しておりました😄💦
3年間、長いようでとても早く過ぎ去りまして
ヨガ活動したり、ヨガ以外にも色々始めたりと
何だかんだバタバタしておりました。

今回はその間のお話。

ちなみに、前回のブログを確認すると
「オンラインヨガやってます」という
タイトルでコロナの自粛期間の過ごし方を
アップしています。

そうです、そうです、そうでした。

あの頃は、コロナという未曾有の事態に陥り
とにかく自粛、自粛、と騒いでいた時期でしたね。

あれから3年。

自粛も解除され、マスクも個人の判断に委ねられ
様々な行事が再開されるようになってきました。

あの頃のことを思い出すと
世の中がこの先どうなっていくのか不安で
気持ちが滅入ることも多くありましたね。

私事としては、
軒並みヨガレッスンがお休みとなり
お仕事が無くなり、どうしたものかなーと
途方に暮れておりました。

子ども達は当時息子小学3年生、娘幼稚園年長と
お留守番されられる年齢でもなかったため
子ども達とずっとお家に引きこもっていました。

今から思えば、相当ストレスフルな環境でした。

そんな時に思いついたのが
自宅でもできるオンラインヨガだった訳です。

前職がＩＴ業界だったために
パソコンを使うのは苦ではなかったですし
自宅のネットワーク環境も整っていた為に

あまり深く考えずにえいやっと
オンラインヨガを始めました。

元々通って下さっている生徒さんへお声を掛け
最初は手探り状態で無料オンラインヨガ開催。

音声がしっかり届いているか、説明は分かり易いか、
動きが見え辛くないかなど、生徒さんへ聞きながら
生徒さんの手を借りてブラッシュアップしていきました。

それから有料オンラインヨガへ移行させ
現在でもオンラインヨガのクラスは継続しています。

オンラインヨガに興味がある方はこちらをクリック

オンラインヨガをやっていて
オンラインヨガって素晴らしい！

と思う一番の理由は、出掛けなくても
自分の好きな場所でヨガができることです。

健康のために体は動かしたいけれど
家事に育児に仕事に大忙しのお母さん達。

ハッキリ言ってヨガしている時間なんて無いよ！

そんな声はコロナ前からよく聞く声でした。
はい、とってもよく分かります。

決められた時間にスタジオへ行くため
いつもよりも超特急で家事を片付けたり
外出するために化粧したり着替えたり

更にはスタジオへ行くための移動時間も
捻出しなくてはなりません。

私のクラスへ参加するため
片道1時間掛けて来て下さる方には
本当に感謝の言葉しかありません。
（いつもありがとうざいます！）

そんな時に始めた
zoomを使ったオンラインヨガは
移動時間はゼロ。

直前まで家事もしていられますし
顔を見せたくなければ画像Offで参加可能です。

もちろんスタジオで対面し、直接お顔を見ながらの
ヨガが素晴らしいことは言うまでもありません。

ですが移動時間さえも勿体無い
遠方すぎて参加できない
子どもが小さいために子連れで参加したい。

そんな方達にとっては願ったり叶ったりなシステムが
オンラインヨガなのではないかなと思います。

今後も需要がある限りはオンラインヨガを
開催していきますので、ご興味ある方はぜひご参加ください。

オンラインヨガの詳細を知りたい方
こちらのリンクよりご確認ください↓↓↓↓
https://yogasauca.com/schedule/yogasauca-online/

最後にまとめ

【オンラインヨガのメリット】
▶︎ 移動時間ゼロ
▶︎ 好きな場所でヨガできる
▶︎ 周りを気にせずヨガに集中できる

【私が開催するオンラインの特徴】
▶︎ 少人数制：毎回一人一人と体調確認
▶︎ ヨガ中マイクOFF：ヨガ中はだくみの声しか聞こえないから集中できる
▶︎ ビデオON / OFFは自由：ご自身を映したく無い場合はビデオOFFで参加可能
▶︎ 動画録画見返し可能：参加できない場合も後ほど保存された動画が見られます
▶︎スタートアップ応援：zoom初心者さんには事前にzoomの使い方をサポート

時間を上手に使って、将来の自分のために
今日からヨガで健康運動始めましょう！

だくみ