ヨガ・シャウチャダングリングのレッスンスケジュールをお知らせいたします。

12月の予定
12/18(水) 10:30~12:00
12/21(土) 16:00~17:30

※前後15分ほど準備&片付け期間も含まれます
11月の予定
11/26(火) 10:30~12:00
11/30(土) 16:00~17:30

※前後15分ほど準備&片付け期間も含まれます

過去のレッスン情報は一番下のページで確認できます。

詳細

【ヨガ・シャウチャ ダングリングとは】

ヨガ・シャウチャ ダングリングは、ハンモックを使ってヨガを行います。空中ヨガ、エアリアルヨガ、ハンモックヨガとも呼ばれます。ハンモックを使ってのヨガは、遠心力を使って普段伸ばすことのない深層筋をストレッチしたり、普段できないヨガポーズの手助けをしてくれます。また、ハンモックの中でのシャバアーサナ(休憩のポーズ)は、心地よい揺れの中でお休みすることでより一層リラックスモードへと誘います。初心者の方も安心して始められるよう、お手伝いいたします。

【当日の流れについて】 

 部屋オープン20分前 初参加の方集合。申し込み用紙(初回のみ)へ必要事項ご記入。
 部屋オープン10分前 受付開始。
 部屋オープン時間 スタジオ入室。お着替え、ハンモック準備。レッスンを少しでも早く開始したいため、準備のご協力をお願いします。
 部屋オープン15分後 レッスン開始。
 部屋クローズ15分前 レッスン終了。お片付け、お着替え。
 部屋クローズ時間 スタジオ完全撤収。

【参加費について】

¥2,000/1回 
(保険料、ハンモック、ヨガマットレンタル代金込み)

【持ち物について】

 ● 水分補給用のお水
 ● 汗拭き用のタオル
 ● 動きやすい服装(更衣室あり)

【服装について】

服装は動きやすい格好なら大丈夫です。(例:Tシャツとスウェットやジャージ)
ただし、ファスナーやビジューのような引っかかりのあるものはお控えください。

【参加注意点】

ハンモックの中で脱力したり逆転したりすることもあるダングリングヨガは、以下の症状がある方へはレッスンをお断りしております。ご了承ください。
 ● 体調の悪い方、目眩のある方。
 ● 過度な高血圧の方。
 ● 骨粗鬆症の方。
 ● 脳の病気がある方。
 ● 心臓に疾患のある方。
 ● 結膜炎、緑内障など眼疾患のある方。
 ● ヘルニアなど腰に持病のある方。
 ● 運動に影響のある持病をお持ちの方。

【ご予約方法について】

初めてヨガ・シャウチャ ダングリングのヨガレッスンへ参加する場合はヨガ・シャウチャ体験申し込みの予約フォームよりご予約ください。
おってこちら(yogaSauca@icloud.com)よりご連絡いたします。
yogaSauca@icloud.comが受信可能なメール設定になっていることをご確認ください。
2〜3日経過しても返信がない場合はお手数ですが直接上記アドレスへご連絡をお願い致します。

2回目以降の予約の場合は体験でお話しした連絡方法でご予約をお願い致します。

【開催条件について】

参加者4名以上で開催いたします。(最大9名まで)
レッスン前日夜8時までに開催人数に満たない場合はレッスンがクローズされます。
レッスンがクローズになった場合、レッスンを予約された方へ連絡いたします。

【キャンセルポリシー】

開催日前日、夜8時までに定員(4名)に達しない場合は非開催となります。
予約はそれまでに行ってください。
また、やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は必ずご連絡をお願いいたします。

連絡先
 ● メール:yogaSauca@icloud.com
 ● 電 話:090-6938-7455

なお、申し込んだレッスンをキャンセルする場合、キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。次回のレッスンにてお支払いください。
 ● レッスン前日8時以降:レッスン料100%
 ● レッスン前日8時以前:無料

【よくある質問】

 Q) ヨガ初心者でも大丈夫ですか?
 A) 過去、ヨガ自体初めての方も多く参加されていますが、問題なくダングリングヨガを楽しんでいました。初心者の方にはその時点の不安が解消されるよう、しっかりサポートさせて頂きます。

 Q) 車酔い、船酔いしやすいのですが。
 A) その日の体調により、通常は平気な方でもハンモックの中で揺られると酔ってしまう方も稀にいらっしゃいます。その場合は遠慮せず一旦マットの上でお休みしてください。経験上、回数を重ねるごとにハンモック特有の揺れに慣れていきます。

 Q) 年齢制限はありますか?
 A) 現在のダングリングヨガは中学生以上とし、特に「◯歳まで」と制限しておりません。上記の【参加注意点】をお読み頂き、ご自身で問題ないと思えばご参加下さい。ただし、参加者様の状況を判断し、レッスン内容に制限を掛けることがございます。その場合はインストラクターの指示へ従っていただくようご協力お願いいたします。

レッスン会場について

ほんあつ多目的レンタルスペース

住所:〒243-0013 神奈川県厚木市 泉町1−1
     小田急本厚木ミロード② 7階
● 小田急小田原線「本厚木駅」より徒歩2分
● 東名厚木I.C.より約10分(約3km)

◆ 施設駐車場完備
◆ 施設利用の場合、駐車料金無料サービスあり

アクセスマップご覧になりたい場合はこちらから↓↓↓
小田急本厚木ミロード アクセスマップ

過去のレッスン

10月の予定
10/19(土) 16:00~17:30
※今月も土曜日レッスンのみ開催します
※前後15分ほど準備&片付け期間も含まれます
9月の予定
9/28(土) 16:00~17:30
※今月も土曜日レッスンのみ開催します
※前後15分ほど準備&片付け期間も含まれます
8月の予定
8/03(土) 16:00~17:30
8/24(土) 16:00~17:30

※今月は事情により土曜日レッスンのみ開催します
※前後15分ほど準備&片付け期間も含まれます
7月の予定
7/02(火) 10:30~12:00
7/13(土) 16:00~17:30

※前後15分ほど準備&片付け期間も含まれます
6月の予定
6/08(土) 16:00~17:30
6/18(火) 10:30~12:00

※前後15分ほど準備&片付け期間も含まれます
5月の予定
5/18(土) 16:00~17:30
5/21(火) 10:30~12:00

※前後15分ほど準備&片付け期間も含まれます
4月の予定
2019.04.06(土) 16:00~17:30

※前後15分ほど準備&片付け期間も含まれます
3月の予定
2019.03.09(土) 16:00~17:30
2019.03.13(水) 10:30~12:00

※前後15分ほど準備&片付け期間も含まれます
2月の予定
2019.02.02(土) 16:00~17:30
2019.02.28(木) 10:30~12:00

※前後15分ほど準備&片付け期間も含まれます
1月の予定
2019.01.19(土) 16:00~17:30
2019.01.24(木) 10:30~12:00
12月の予定
2018.12.01(土)
2018.12.22(土)
11月の予定
2018.11.03(土)
2018.11.17(土)
2018.11.20(火)
10月の予定
2018.10.13(土)
2018.10.20(土)
9月の予定
2018.09.08(土)
2018.09.22(土)
2018.09.29(土)

たくさんのご参加、心よりお待ちしています。

ヨガ・シャウチャ だくみ