ヨガ

今後のヨガレッスンについてお知らせします。

◆ レギュラーレッスンについて

毎週開催されているヨガレッスン。
「オンラインヨガ」「プロテインヨガ」は主催クラス。その他はスタジオクラス。
主催クラスへのご予約はだくみへ直接ご連絡ください。
その他スタジオクラスのご予約は各施設へお問合せください。
ご質問は遠慮なくだくみまで😊

【場所】自宅

【開催日時】毎月3回月曜日 10:00〜11:30

【説明】

ご自宅で簡単なヨガ/ホネナビを。
ご自宅でできる簡単リラックスを目指して。

今後の予定はこちらをクリックして下さい。

【場所】海老名市文化会館

【開催日時】毎月3回金曜日 10:15〜11:45

【説明】

フロースタイル(一呼吸一動作)のパワー系ヨガ。体力を付けたい方、シェイプアップしたい方、体を動かしてストレス発散したい方へお勧めです。しっかり動いた後はプロテインを飲んでエネルギーチャージします。

今後の予定はこちらをクリックして下さい。

【施設名称】海老名市北部公園体育館

【住所】神奈川県海老名市上今泉6-14-1

【開催日時】火曜日 10:30 〜 11:30

【説明】
内容：骨盤スッキリヨガ
骨盤周辺の筋肉をほぐし、緩め、整え、鍛える事で骨盤周りのバランスをスッキリ整えます。

詳細の知りたい方、参加ご希望の方は北部公園へ直接お問合せください。

【施設名称】高座施設組合屋内温水プール

【住所】神奈川県海老名市本郷20-1

【開催日】土曜日

【説明】

▶︎ 毎週土曜日 9:50 – 10:50 体力アップヨガ ※大人向け
パワー系のポーズを中心に、運動不足解消しながら体力アップを目指します。
（２ヶ月で１期間）

▶︎ 毎週土曜日 11:00 – 12:00 柔軟力アップヨガ ※大人向け
リラックス系のポーズを中心に、体を脱力させて柔軟力アップを目指します。
（２ヶ月で１期間）

詳細、ご参加希望の方は高座施設組合屋内温水プールへ直接お問い合わせください。

【高座施設組合屋内温水プールURL】