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◆ レギュラーレッスンについて

||| ヨガ・シャウチャ |||

【施設名称】海老名市文化会館

【住所】神奈川県海老名市めぐみ町6番1号

【開催日時】毎月2回程度 平日午前中

【説明】

子連れ歓迎ママヨガサークル(女性限定)から、2018年夏より全ての方を対象としたヨガ教室へとパワーアップ。

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||| 2ヶ月改善ヨガ |||

【施設名称】高座施設組合屋内温水プール

【住所】神奈川県海老名市本郷20-1

【開催日時】毎週土曜日 10:30〜11:30

【説明】

2ヶ月で1期間。スタートはゆっくり動くリラクゼーションヨガから始まり、少しずつ強度を高めていくことで無理なく動ける身体を目指します。詳細、ご参加希望の方は直接高座施設組合屋内温水プールへお問い合わせください。

【高座施設組合屋内温水プールURL】

https://kouzapool.jp

||| ダングリングヨガ |||

【場所】厚木ミロード② 7F ほんあつ多目的スペース

【開催日時】 土曜日 16:00~17:30

【説明】

ハンモックを使ったヨガレッスン。ハンモックを使うことで余計な力を解放し、強化、または脱力をサポートします。レッスンの最後、ハンモックの中でのお休みは極上です。

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||| ヨガ with プロテイン |||

【場所】海老名市文化会館

【開催日時】毎月3回 金曜日 10:15〜11:45

【説明】

フロースタイル(一呼吸一動作)のパワー系ヨガ。体力を付けたい方、シェイプアップしたい方、体を動かしてストレス発散したい方へお勧めです。しっかり動いた後はプロテインを飲んでエネルギーチャージします。

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